Рецепты диеты аткинса

Диета Аткинса — это низкоуглеводная диета, разработанная кардиологом Робертом Аткинсом в х годах, которую он сам рекламировал, утверждая, что контроль углеводов имеет решающее значение для похудения и что можно оставаться стройным, постоянно употребляя в пищу высококалорийные продукты. Для продвижения диеты в году была опубликована книга Аткинса «Диетическая революция», которая вошла в число 50 самых продаваемых книг в истории США, а Аткинс основал компанию Atkins Nutritionals, Inc. Эта диета стала очень популярной в начале х годов, и почти каждый десятый взрослый житель Северной Америки утверждал, что следует ей 1 из Роберт Аткинс умер в году, а в году Atkins Nutritionals, Inc.

Революционная диета доктора Аткинса

В году вышла в свет книга доктора Аткинса, где была описана диета с низким содержанием углеводов. В то время его подход был революционным и отличался от рекомендаций в то время. Доктор Аткинс был кардиологом и определил свою миссию как обучение правильному питанию. Десятилетиями считалось, что для хорошего самочувствия и удержания идеального веса необходимо просто меньше есть.

Кардиолог доктор Аткинс разработал диету, основанную на отказе от углеводов. Она оказалась настолько эффективной, что стала основой множества низкоуглеводных диет. Она основана на подсчете точного количества углеводов в ежедневном рационе, но есть и более простой в применении вариант.

• Новые кулинарные рецепты
• Эта диета была разработана американским кардиологом Робертом Аткинском обрела широкую популярность в е годы прошлого века.
• Диета доктора Аткинса — самая популярная диета в Америке с конца 20 века по сегодняшний день. Первая книга доктора Аткинса, вышедшая в году, разошлась в количестве 10 млн.
• Придерживаясь плана питания и правил диеты получалось похудеть практически каждому, ежедневно наполняя при этом тарелки продуктами с высокой жирностью. В свое время диета Аткинса совершила революцию в диетологии.
• Плюсы диеты Аткинса
• Диета Аткинса - одна из самых быстродействующих и эффективных диет. Особенно она популярна на Западе.
• Рецептики для тех, кому хочется согреться Если Вам не нравится какой-то ингредиент из рецепта, то можно его поменять на другой.
• Как похудеть, не отказываясь от любимых продуктов?

Диета Аткинса напоминает питание по Дюкану и известную многим худеющим кето-систему. Она предполагает ограничение рациона за счет исключения продуктов, содержащих углеводы. По мнению автора методики, именно углеводы являются основной причиной набора лишних килограммов.

Похожие статьи

• Какие блюда можно приготовить когда сидишь на диете - Постное меню. Что можно есть в Великий пост 20
• Рецепт диетической запеканки из тыквы - Диетическая запеканка из цветной капусты
• Тюнинг сделать уаз 469
• Сазан запеченный целиком в духовке в сметане рецепт